Aikido
Aikido je japonské bojové umění, které se zaměřuje na neagresivní sebeobranu. Místo soupeření se učíte využít sílu a pohyb útočníka, abyste ho zneškodnili bez zbytečného násilí. Cílem je splynout s útokem a ovládnout situaci, aniž byste protivníkovi způsobili vážné zranění.
合 氣
Aiki
Sjednocení se silou útočníka.
体 捌 き
Tai sabaki
Neutralizace útoku pohybem těla.
胡 弓
Kokyu
Spojení síly dechu a těla.
念
Nen
Soustředění vedoucí k efektivitě.
無 心
Mushin
Klidná a otevřená mysl.
Aikido Kokoro Ostrava
Aikido nás baví už mnoho let. Přidej se i ty!
- Trénujeme 2× týdně v Ostravě-Porubě na Jazykovém gymnáziu Pavla Tigrida.
- Aikido je vhodné pro muže, ženy i děti bez ohledu na věk či fyzickou kondici.
- Nábor nových členů probíhá celoročně, na každém tréninku.
- Aikido nabízí aktivní relaxaci a pohyb pro všechny.
- Tréninky v našem klubu jsou určeny pro všechny od 12 let.
Trénink Aikido
Základní i pokročilé techniky Aikido, práce se zbraněmi. Své místo zde mají jak úplní začátečníci, tak i pokročilí. Cvičení vedou nositelé vysokých technických stupňů.
Úterý18.00 – 20.00 |
Čtvrtek17.30 – 19.30 |
Učitelé v Aikido Kokoro Ostrava
Dojo-cho (vedoucí klubu)
Mgr. Jakub Hlosta
5. Dan Aikido
Sensei
MUDr. Pavel Walder, Ph.D.
5. Dan Aikido
Aikido harmonie v pohybu
Sebeobrana
Získáte vnitřní sílu a jistotu, abyste dokázali ochránit sebe i své blízké. Naučíte se fyzické techniky, ale i jak lépe vnímat okolí a předcházet nebezpečným situacím.
Zlepšení koordinace a orientace
Díky pravidelnému pohybu zlepšíte své motorické dovednosti, paměť a koncentraci. Zároveň tak snížíte riziko pádů a úrazů.
Pravidelný přirozený pohyb
Prospívá tělu i mysli: zpevňuje svaly, zlepšuje kondici srdce a celkově přispívá k pocitu pohody.
Uvolnění stresu a napětí
Má zásadní význam pro udržení duševní rovnováhy a dosažení produktivity.
Skvělý kolektiv
Pozitivní atmosféra, která pramení z respektu a vzájemné podpory, přináší úspěchy nejen ve sportu, ale i v dalších oblastech.
Posílení sebedůvěry a odolnosti
Budete lépe zvládat překážky a stresové situace, a snáze tak dosáhnete svých cílů.
Aktuality
Co znamená KOKORO
„Kokoro“ (心) v japonštině znamená „srdce“, „duch“ nebo „mysl“. V bojových uměních je „kokoro“ mnohem hlubší pojem než jen fyzické srdce. Rozvíjet „kokoro“ znamená rozvíjet celkovou harmonii mezi tělem, myslí a duchem.
Jsme členy mezinárodně uznaných Aikido organizací
SAA
Slovenská Aikido Asociácia
AIKIKAI
Aikido Hombu Dojo Tokyo
IAF
International Aikido Federation
SPORT ACCORD
Global sports event organisation